Malinowy baton proteinowy

Czasami zachodzi mnie ochota na coś słodkiego a jednocześnie owocowego,w takich sytuacjach idealnie sprawdza się malinowy batonik który można zabrać ze sobą do szkoły czy pracy gdy najdzie nas ochota na słodkie..

Największą zaletą tego przepisu oprócz walorów smakowych 🙂 jest czas przygotowania,nie zajmie wam on więcej niż 10 minut dlatego zachęcam do wypróbowania.

img_2848

Składniki na 2 porcje

  • 50 g płatków jaglanych
  • 1 jajko
  • 20 ml mleczka kokosowego
  • 10 g masła orzechowego
  • 30 g odżywki białkowej biała czekolada (można pominąć)
  • pół rozgniecionego banana

Wszystkie składniki dokładnie wymieszać na jednolitą masę (najwygodniej użyć miksera lub blendera).Uzyskaną  masę przelać do foremki wyłożonej folią aluminiową i wysmarowanej olejem kokosowym.Piec w temperaturze 180*C przez około 30 minut.Można podawać na ciepło jak i schłodzone.

Smacznego!

img_2854

Dodatkowe informacje

1 porcja zawiera

280 kcal B 20 W 31 T 9

Dodaj komentarz